週末の疲れは抜けた感じ。日曜のレースに備えて、短く強く刺激を入れるワークアウトを実施。 whatsonzwift.com ERGモードだと470Wには対応しきれないので、ERGオフにして実施。470W維持はなかなかキビシイけど、おおむね450Wくらいではいけた感じ。 それにし…