2022-06-03から1日間の記事一覧
マッサージ翌日なのにダル感はかなり薄め。今期三回目のマッサージだから、体もだいぶ慣れてきたかな?いい傾向です。 レース前々日の刺激入れとして、短くやや強めのワークアウトを。 whatsonzwift.com できて当然のワークアウトではありますが、余裕たっぷ…
マッサージ翌日なのにダル感はかなり薄め。今期三回目のマッサージだから、体もだいぶ慣れてきたかな?いい傾向です。 レース前々日の刺激入れとして、短くやや強めのワークアウトを。 whatsonzwift.com できて当然のワークアウトではありますが、余裕たっぷ…