2022-06-16から1日間の記事一覧

テラス再塗装開始

木曜はしっかりローラーデー。一昨日よりもさらに強度を挙げてのインターバル練習を実施。 whatsonzwift.com モガキの最初の30秒で???脚にまったく力が入りません。次の30秒でこりゃ無理ー。ヤメてちょびっとだけ流して終了。合計20分ほど。一昨日・昨日…