月火と安んだから疲れは抜けているはず！と信じて、普通にワークアウト。40/20というインターバルは有名なのにやったことがなかったです。なのでチャレンジング。 whatsonzwift.com 『あれ？意外と余裕のよっちゃんじゃーん』と思っていたら、どうやらこのワ…