2022-06-29から1日間の記事一覧

かべちょろいっぱい

この暑さだったら、火曜木曜と追い込むとするなら水曜は流しに徹したほうが良さそう。昨日そう学習したので、今日は時間も強度もしっかり抑えて。 whatsonzwift.com 気持ち良い範囲で脚を回せました。ローラー後の汗の程度も昨日とは段違い平行棒。これくら…