金曜は朝ごはん前に流しローラー。 なのですが、流しでサラッと走るだけならローラーよりも実走の方がモアベターな気がしてきました。 ローラーは暑い ローラーはうるさい ローラーは退屈 流すだけなら、実走のデメリットは『洗濯物（上ジャージ）が一枚余計…