出勤予定を入れてありましたが、出たくない（し、出なくてもいいようにしておいたので）ネコーク。 午前中のうちにトライアスリート向け(?)の57分のグループワークアウトを実施。弱めのHIITって感じかな。キツくもないけど楽でもない。一人でやるワークアウ…