2023-02-02から1日間の記事一覧

いい感じ?

木曜はインターバル練の日。定点観測的に同じワークアウトを続けています。 whatsonzwift.com 今年になって設定FTPのままだと物足りなさを感じていたので、手動負荷調整をして’(先週と同じ)330W-180Wで実施。 うーむ。 うーむ。 うーむむむむ。 先週よりも…