体重=59.6kg・体脂肪率=5.7%
4:15からおはローラー40分。メインはおはタバタ。軽めのギアで気持ち良く回転数を上げて、気持ち悪くもがもかもが
。
気づいちゃいました！
ローラー練習が嫌いな最大の原因は、自転車を固定ローラーにセットする作業が嫌いなこと。サクッと決まらず、イライラしないですか？私はします。ヘタなだけ？
自転車とローラーは昨日の朝からセットしたまんまでありまして、これならまったく苦じゃない。ローラー練習も悪くない。意外と良いかも。
ということに気づいた朝でした。気温が低いし雨は強いしでとても寒い朝でしたが、おはローラーのお陰でぽかぽか。