ちょいあさローラー

体重=61.0kg・体脂肪率=6.9%

明日の朝の雨が100パー確実ならば『まさかの二週連続おはサイ』をマジメに考えたのですが、大丈夫そうなので おとなしくあさローラー45分。弱めに入ってだんだんと上げていって、最後はけっこう強度でトータル45分。