珍しく夕方ローラー

体重=61.1kg・体脂肪率=7.5%
今日は流しにして、明日がキチンと追い込むデー。そういうことにしましたました。なので、目覚ましを掛けずに自然起床したら、ちょびっと遅めだったので朝ローラーはなし。早めに帰って、珍しく夕方ローラー。流し風味で40分ほど。
朝は気温低めで雨も降っていたので けっこう寒みでしたが、夕方は日差しも強くて気温が上がってきていて蒸し暑マックス。大汗ローラーでした。
明日は あさTTT五周だけだとピーク強度が少しく足りない気がしますので、追加で一周。短時間のモガキを何本かいっておきます(予定)。