体重=59.8㎏・体脂肪率=7.1%
今日もインターバル練習をしておきたいのココロ。それでも一昨日のレースの疲れはそれなりでありまして、登り坂でモガくのは脚がちょっと痛みでもあります。なので、平地でいたしておきましょう。
2018あさサイクリスト：稲葉・桑原・小松・近藤聡・佐藤コ・清水・富元・花見・松井・松村・簑原・山下・吉安・奈良
回数=37 ユニーク人数=37 のべ人数=255
あさサイ集団と当時にスタートし、景気づけとアップの意味でドッカーンと単独で行ってみる。集団が生暖かく見送ってくれたこともあって、半周ほど全開で逃げて集団に軟着陸。さらに半周を集団で走り、ここから集団から離れて平地インターバルを開始。1分モガいて1分流し。集団から周回遅れになって再吸収されるまで、合計で13本とか14本（数えてません）出来ました。ゲロゲロ。
最後の一周弱は集団で走って終了。このパターンもなかなかいいかも。お疲れ様でした！