台風前の臨時月曜あさサイ

明日・明後日にまたまた台風襲来のようなので、走れるうちに臨時月曜あさサイを実施。一昨日・昨日とあまり走れなかったしー。

2018あさサイクリスト：稲葉・斉藤・佐野・柳瀬・奈良
回数=64 ユニーク人数=49 のべ人数=514

バックストーレト部が濡れ濡れ風味だったので、土手上部分で反復練。五往復して、そのうちの四往復は二人宛の先行固定の前回引き。つまり、一人アタマ四本（一本は四分ほど）の全開走です。
たった四本、されど四本。これは効きます。目から☆が出ます。もうちょい強度を落として本数を増やす手もありますが、きょうはこれで通常六周回とぴったり同時間。ハンドルを強く握らず、ブラケットに手を添えるくらいなら指の怪我も問題はなさげ。
お疲れさまでした！猛烈に追い込めました！