ダメダメローラー

体重=60.1㎏・体脂肪=6.6%
昨日を完全休養に当てたから、今日はしっかりあさローラーで追い込む。20分走を三本やっちゃいます!
ダメだー。脚にまったく力が入らないー。
20分なんてとても無理。無理なものは無理だから無理せずとっととヤメちゃおうかなとも思いましたが、気持ちを切り替えて10分走を三本。
でも、これも三本めに挫折しちゃって、そこでおしまい。全然ダメ。力が入らない。三連休の疲れかなあ(でしょう)。回復は遅いなあ。しくしくしく。
あまりのダメさ具合で頭にキたので、夕方にオマケでローラー30分。やや強めに回して大汗かいて、ちょっとだけスッキリ。