2019-04-19 映画ズイフト 体重=59.8kg・体脂肪率=6.8% ズイフトは、レースとかグループライドのようなイベントより、1人でワークアウトをやるのが好みです。長いワーウアウトならズイフト画面ではなく映画を見ながら出来るし、短時間高強度なら人の走りに惑わされず数字だけを見ていればいいから。 だったら有料のズイフトではなく無料のそれっぽい(?)アプリでも良いような気がしないでもないですが、まあいいっか。 金曜日なので、強度は抑えめで映画を観ながらやや長めにローラー。