レース前日ほぐし

体重=59.5㎏・体脂肪=5.9%
レース前日なので軽く走ります。その前に自転車を掃除して、明日のレースの荷物まとめ。
朝ごはんを食べてから、ひるサイに入間大橋付近から合流。二組に別れたうちの後ろ組で走り、横松郷の登り口付近まで強めに引くように走って終了。ロング練に向かう本隊と別れ、単独で折り返し帰還。68km・377mアップ。
走りはじめは昨日のマッサージの影響でダルMAXではありましたが、次第に脚が動いてきて調子は上々。