体重=61.2kg・体脂肪率=7.5%
冬休み疲れキター。軽く流しておきたいとこですが、ひるサイ的に自分から起案するほどの気合いはナッシング。幸いにして佐川さんが声掛けしてくれたので、入間大橋からの途中合流で混ぜていただきました。あしおもー。
それでも平地はなんとか普通に走れます。車練コースに向かう集団を物見山（大東文化坂）で見送り、折り返して帰還。46km・320mアップ
予定通りにしっかり流しましたが、これで回復して明日はバッチリ！
だといいなあ（たぶん回復しない）。
スポクラ休みなのでのんびりのびのび。ツルヤで買ってきた超極太パスタでカルボナーラを作ってみました。食べ応えスゴー。
中軽ツルヤで見かけた缶詰。『なんでデューク東郷が？？』と思ったら、『ゴルゴサーディン』という駄洒落だったのね。
と思ったら、どうやらデューク東郷さんは色んなメーカーとコラボしてCMやっているのね。
イメージの安売りはなんかやだなあ。