ネコワーク続く

体重＝63.3kg・体脂肪率＝9.7%

ネコワークも三週目に突入です。

そのまえに朝ローラー。昨日のひるサイ＆筋トレのダメージで脚がボロボロだったので、流しモードで30分のみ。

昼ごはんは定番のラムじいへ。 前回訪れたとき、新コロの影響なのか客数が激減しているように見えました。お店もきっと苦戦しているはず。

食べて応援！

午後のネコワークをしてから、夕方前にスポクラへ。今日は上半身方面。