2020-03-19 ヤル気ないよん 体重=63.3kg・体脂肪率=9.3% 三連休前日でもありますが、それよりなによりヤル気が出なかったので朝ローラーはやらず。 ネコワークしてから夕方にスポクラで筋トレ。