お疲れデー(GW3)

体重=62.1kg・体脂肪率=8.1%

疲れがかなーり残っている感を覚えつつ普通に外走りに出てみたら、やっぱり脚は重いし気持ちは乗らないし、走っていてまったく楽しくない。一昨日にマジ走って昨日はIKEAで歩きまくりだし、回復しないのは当然かー。

適当に100kmくらいなんとなーく走ることは出来るとは思いましたが、意味はゼロを超えてマイナスっぽいのでヤメ。45分経過の地点で折り返して帰宅。37km・50mくらい?アップ。

帰宅後は、昨日のIKEA家具の組み立て作業を実施。