またまたまたまたまたまた横松郷反復練(GW4)

体重=63.0kg・体脂肪率=9.2%

昨日ハンパに走らず回復デーにしたので、今日は横松郷反復練習でしっかり追い込み。

狙い通り、一本目に今シーズンベストを出せてホッ。以降もまずまずのタイムをキープ。

今日は早めに戻りたかったので、六本で切り上げて帰宅。97km・1200mくらいアップ。