筋トレをちゃんと再開~

体重=62.2kg・体脂肪率=9.3%

11月から通ってきていたスポクラが営業自粛をして三週間半。いい感じで右上がってきていた体重増加は止まり、止まるだけではなくて1kg近く減ってしまいました(涙)。室内筋トレを続けてきてはいたものの、GW中はかなーりサボっちゃったし、やっぱり負荷として不十分だったようです。

そして、本日からスポクラの営業が再開!

というわけで、ネコワーク後にスポクラ行き。予想通りに挙げられるウエイトはダウンしてはいましたが、少し続ければすぐに元に戻るはず。焦らずに、またまた扱えるウエイトと体重が少しずつ増えていくのを楽しむことにします~。