ぴきー

体重＝63.1kg・体脂肪率＝9.4%

ネコワークしてから、午後ローラー。一時間弱のそこそこ強度のワークアウトを一本。

汗まみれのシャツだけ替えて、スポクラに行って筋トレ。今日は脚方面。