ちょっとつよくなった

体重＝62.5kg・体脂肪率＝9.4%

先週の水曜日と同様に「JETT Warm up Ride for JZMR (2.5~3.0w/kg) 50mins (C)」。先週より平均で5ワットくらい上でロラれました。

強くなった！（のか？）

しかし、真夏のように暑いですねー。あまりにも暑いので、夕方にもう一発ローラー練を一時間。