復活する象

体重=62.5kg・体脂肪率=9.0%

15時くらいに仕事をいったん切り上げ、ローラーでインターバル大会。もがき耐性がだいーぶ戻ってきたような上がってきたような気のせいのような。以前と同じメニューが、楽ではないけど『生きるか死ぬかレベル』ではなくなってきました。ちょっと変えないと。

サボりまくって劣化しまくった去年の状態から、少しは元に戻したいですね。レースに出るか出ないかはともかく。

のちに、スポクラで筋トレ。自転車で5分ほどの道のりですが、行くまでで冷えて寒いー。