ひさびさ揉まれ

昼過ぎにネコワークを一時中断し（離席）、短く強くローラーをして刺激を入れる。

そのままスポクラに行って、あまり時間がなかったので短く筋トレ。

成長ホルモンでろー。

風呂で体を温めて緩めてから、一年ぶり？くらいに揉み麻呂の館へ。

久しぶりなので疲れは溜まりまくり・全身ばきばきマックスで痛すぎー。

しっかり緩めてもらって、帰宅してからちょびっとだけネコワーク継続。

夕ごはん後は、揉みダメージのあまりのダルさでノックダウン。ほぼ死体。