いたいよー

水曜朝練のお誘いをいただいていて しっかり4時前に起きたのですが、脚がまだまだ全体に痛かったので大事をとってヤメ。

土曜レースのダメージがまったく抜けません。回復が遅い遅すぎる遅まっくす。

筋トレ三連チャンもいくないのでヤメて、おとなしくネコワークのみ。通勤時間分も仕事できるので、残業時間がつくつく。ただし、上限はそんなに高くないので注意は必要。

注文してあったパーゴラが昼前に届いたので組み立て。