まさかのローラー四日目

目覚ましは掛けなかったけど、早起きできたので今日も朝ローラー。さすがに流し徹底のつもりだったけど、刺激入れのため何本か強めに踏んでみる。むむ？イケる。マッサージガンの効果か、脚の疲労蓄積が少なくなってきている気が。

そして、マッサージガンを脚に当てながらネコワーク。

昼ごはんは野菜たっぷりちゃんぽん。

金曜はゼクシス定休日なので、代わりに市民体育館で筋トレ。コロナ再拡大の影響か、かなり空いています。

小泉SVで買い物をして帰宅。火鉢に火を入れて楽しい。