4wk FTP Booster Week3 Day5
キチンと朝ローラー。先週木曜が4wk FTP Booster Week3 Day3だったので、今日はDay5を。Day4回復走的なヤツだったのでパス。
Week1からスタートしていないしDay1からでもないけど、そこのところはスルーでお願いします。
途中の高強度モガキでERGモードのデススパイラルに落ちかけたけど、なんとかこらえてメニュー完遂。達成感ありますねー。
昼ごはんは濃厚つけ麺。濃い。
朝ローラーでなんか疲れちゃったので筋トレはなし。