納豆への道
朝ローラーでは4wk FTP Booster Week4 Day1を実施するも、アレコレと勘違いしていて最後のFTP95% 10分のパートをやる時間がなくなってしまい、途中打ち切りで終了。ここがメインの頑張りドコロだったのに惜しい。脚的にはやれば出来た！かな？
乾燥大豆を水で戻して茹でて、既製品の納豆を混ぜ込んで保冷バッグで湯たんぽで保温して、手作り納豆にチャンレジング。24時間後には完成！
らしいけど、果たしてどんなもんでしょ。
昼ごはんは失敗風味の手作りベーコン（のようなもの）を使ったカルボナーラ。単体ではさほど美味しくなかった手作りベーコン（のようなもの）も燻製香りは強く、カルボナーラでぴったりんこでした。
悩みつつ、筋トレはなし。