珍しく夕方ローラー

なんだかんだでよく眠れず、起床が遅かったので朝飯前ローラーはなし。

昼ごはんはカレー。レトルトです。大盛りです。

ネコワーク後、気が向いたので超珍しく夕方ローラー。夕方はそこそこ力の入るタイミングのはずなので、完全流しよりもちょっとだけ強めに刺激入れのワークアウトをやってみた。

各ゾーンともに少しずつ刺激を入れることが出来ました。