金曜流し

朝ごはん・ネコワーク前にローラーを25分。完全流しで終了。

午前中のうちにSVへ買い物へ。床屋にも行きたいとこですが、やっぱり面倒くさいのでヤメ。

一個ずつ残っていた高級卵で、昼ごはんは卵かけご飯。メンチカツ添え。

全身法なら、筋トレはやっぱり中一日おいた方がモアベターな気がしてきた。ので、のんびりのびのび。