なんとか

昨日はローラー具合も悪かったし、一日中ダルダルやら脚パンやらで非常な悪感触。戻ってきていることを祈って、刺激入れのローラー。既成のワークアウトではなく、流しレベルから徐々に上げていって最後に30秒のモガキを三本だけ。

昨日のダル感は抜け普通に上げていけたし、モガキの感触も悪くない。まずはホッ。

昼ごはんは塩焼きそば。

ネコワーク後にガーデニング作業(ミニドクダミ退治がメイン)をちょびっと。ぶーちゃんがやってきて芝生の上でこてーんとするのはお約束。

明日のレースではいい走りをしたいにゃー。