Z2一時間流し

今日も肌寒み。午前中はストーブつけながらネコワーク。

昨日より回復している気はしましたが、明日しっかり追い込みたいので今日はZ2一時間の流しデー。

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一定強度ってのも、消費カロリーは意外とそこそこなもんですね。

昼ごはんは忘れました。

筋トレはなし。よっぽどでない限り、三日連続はしないようにしています。