ダメダメ

昨日しっかり休んだので(筋トレはしました)、今日はばっちりきっちり追い込むぞー。

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1セット目の330W1分を二本の時点で撃沈。これでもういっぱいいっぱいで、先にはとても進めません。日曜の疲れが抜けていないのか、普通に弱いだけなのか、両方なのか。

とにかく今日は無理無理なので、ハンパにはやらずここで切り上げ。

急に暑くなってきたので、昼ごはんはサバ缶で冷や汁。さっぱりさわやか。

ネコワークして、夕方に筋トレ。二連チャンで二日目は低負荷高REPで。