先週水曜日のバージョンアップ版ミトコンドリアワークアウトを実施。
アゲの部分が10Wプラスになっていたり、休み部分が1分短くなっていたり、最後にSST10分がプラスされていたりしてなかなか手強く見えましたが、普通に完遂。
最後のSST10分は気持ち的に飽きますねー。
昼ごはんではタコライスを作製。適当に味付けしてもけっこう美味しく食べられます。昼ごはん後の昼寝は必須。おやすー。
ネコワーク後にヤマト営業所に寄ってからゼクシスで筋トレ。今日は胸背中を高REP数で攻めてみました。風呂に入って帰宅。雨が降り出していたのはお約束。