お疲れモード?

朝イチからなんとかく疲労感ビッグ。『昨日は流し強度で二時間弱走っただけなのに、なんで?』と思いつつ、火曜なのでしっかりローラー。ショートなインターバルでVO2MAX向上を目指す。なんちって。

 

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『今日は疲れていてダメかも?』と思いながらやってみたら、ダメ気分が先行したのかまったくダメダメでした。アップの段階でペダルが重く感じ、最初の三本で早くもアウト。とっととヤメにしました。明日頑張ろう(予定)。

昼ごはんは、ひよこ豆のカレーとレトルトカレーオートミールに合掛け。

ネコワーク後に筋トレ。こちらもイマイチ海苔が悪く、普段のボリュームの半分でヤメ。