再チャレンジ

昨日はまったくダメダメだったワークアウトに再チャレンジング。

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どうも回復していない感じがあって、二セット目の終盤で限界間近。三セット目は無理と判断し、ここで終了。数字的には十分に完遂できるはずのワークアウトなのに。

うーん。疲れが抜けません。夜中も脚が攣りまくり。久しくなかったパターン。先週の暑さダメージがここに来ているのかも。まあ、体の声を聴くことは大事。今週は追い込まないようにしておきます。

昼ごはんはマルちゃん正麺醤油味をバター混ぜそば風に。

夕方に筋トレ。こちらはしっかり出来ました◎