昨日は短く強く追い込んだので、今日はちょっと下でボリュームを稼ぐワークアウトを。でも、一定は嫌い(苦手)なので、やっぱり少々インターバルチック。whatsonzwift.com

気持ちよく完遂できました◎

夕方に筋トレ。そういえば、ジム通い500回をいつの間にか経過して503回めでした。二年半ちょいで500回。途中でコロナ対応で閉館していたこともあったし、ジムに行かず自宅トレにしたこともあったし、記録漏れもあるはず。まずまず通っているかな?