火曜

火曜日では週末疲れが抜けておらず、追い込んだローラー練習は出来ない。

そう解っちゃったので、追い込まずにぼちぼち強度のワークアウトを実施。

whatsonzwift.com

ぼちぼちで正解。

夕方に筋トレ。