個人的な定番インターバル練を実施。同じワークアウトを繰り返すことにより、向上しているかどうかわかる、はずらしい。
去年末と同じ強度にするつもりでONが325W・OFFを175Wにしてみたら、あれ？あれれれ？？なんか軽く感じる。心拍数の上がりも控えめ。
強度設定を間違えた？もっと強いのでやっていた？？（キチンと記録しろよー）。
最後の三本だけ330Wに上げてみる。うーん、これくらいだな。次回は330Ｗにしよう。
早めにゼクシスで筋トレ。帰りにSVで買い物。
個人的な定番インターバル練を実施。同じワークアウトを繰り返すことにより、向上しているかどうかわかる、はずらしい。
去年末と同じ強度にするつもりでONが325W・OFFを175Wにしてみたら、あれ？あれれれ？？なんか軽く感じる。心拍数の上がりも控えめ。
強度設定を間違えた？もっと強いのでやっていた？？（キチンと記録しろよー）。
最後の三本だけ330Wに上げてみる。うーん、これくらいだな。次回は330Ｗにしよう。
早めにゼクシスで筋トレ。帰りにSVで買い物。