体重=61.1kg・体脂肪率=8.2% 最高に効果的とは解ってはいても、あまりにキツくて苦しくてやりたくない練習の筆頭株主がこの物見山登り反復10本練。2km4分の登り坂を全開で10本。気が進まないので年に一回しかやらず（もっとやればいいんですけど・・・出来る…