体重=58.7㎏・体脂肪率=5.6%三連休疲れによる浮腫みで体重増。ローラーで軽く脚を回して汗を出した方が回復が進むような気もしますが、あさローラーをするには4時前に早起きる必要があります（←勝手に決めているマイルール）。睡眠時間とローラーほぐしを天…