体重=60.0kg・体脂肪率=7.3% 月末の年度末にして最終労働日な金曜日なので、プレミアムマックスなプレミアムフライデーです。 私には いっさい関係なし～。 昨日までの暑みが一段落して、朝晩は そこそこ涼しみ。昨日までそっぽ（＝『外方』ですって！）を向…