体重=59.7㎏・体脂肪=6.5% シンプルなメニューで最高に追い込みたかったので、キツいことで有名らしい（インターネッツ調べ）リンガーというワークアウトにチャレンジング。 二ヶ月ちょい前にも一度やったことがあったものの、このときはFTPの設定が低めだっ…