体重=59.3㎏・体脂肪=7.7% 朝は雨降りだったので練習なし。雨があがった昼も夕方も練習なし。すなわちつまり、のんびりのびのび。 昼ごはんは、平日昼がお得なラムじい。しっかりと油を使ったタイプのカレーですが、油が多いとやっぱり美味しい。そして、午…