Nara日記
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2019-12-02から1日間の記事一覧
2019
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12
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02
プランクでプルプル
体重=59.2㎏・体脂肪=7.0% 仕事帰りに筋トレ→スパ。一昨日から、体幹を鍛えるプランクを始めました。力を入れるとプルプルです。 生来の弛んだお腹が、これで締まってくれるといいなあ。
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