体重=60.4kg・体脂肪率=7.8% 夕方のスポクラ筋トレのみ。上半身に筋肉がついてきているのがハッキリ感じられるようになってきて、なんか嬉しいですね。ムキー。 私が通っているスポクラは12/27(金)～12/31(火)が年末年始の休み。元日からオープンしてくれる…