体重＝63.2kg・体脂肪率＝8.5% 追い込み込みで朝ローラー一時間。まずまず。 そして、まだまだ続くネコワーク。ぶーさんもお疲れさまです。 夕方は筋トレ。今日は脚方面。常連さんで脚をやらない人は多いなー。