体重=58.6kg・体脂肪率=5.4% 午前中に外来リハビリなので、それまで時間があります。なので、外来リハビリ前にセルフリハビリを実施。5:00前に家出して、四時間100kmくらい走るつもりでゴーゴー。 とりあえず物見山方面へ。日曜・月曜と走った感じでは、平地…